Szukaj "ćwiczenia z kijami"
-
Już wkrótce nowa książka o nordic walkingu.
Praca wre. Zobacz co się aktualnie dzieje u autora.
-
A czy Ty wiesz co zrobić?
Na dziś miałem w planie dla Was inny temat, ale po doświadczeniu z ostatnich warsztatów (omdlenie jednego z uczestników) postanowiłem zwrócić Waszą uwagę na sytuacje, w których powinniśmy zachować...
-
Jak prawidłowo chodzić z kijami NW?
Nordic Walking to forma aktywnej rekreacji, z której może korzystać każdy. Regularne maszerowanie z kijami NW poprawia kondycję i wydolność organizmu, wzmacnia odporność, pomaga zrzucić zbędne...
-
Ćwiczenia rozgrzewające w marszu
Czas na wykorzystanie zdobytej wiedzy i wprowadzenie znanych Wam ćwiczeń w połączeniu z marszem.
-
Kolejne inspiracje na rozgrzewkę
Trzecia rozgrzewka? Tak! Pomysłów jest wciąż wiele :)
-
Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim - Rozgrzewka 1
Witajcie na pierwszej rozgrzewce przedtreningowej! Przed Wami 19 ćwiczeń rozgrzewających - gotowi?
Kategorie bloga
Szukaj w blogu
Komentarze
-
Monika
w artykule: 10 ulubionych sportowych cytatów -
Monika
w artykule: 10 ulubionych sportowych cytatów -
Oliwia
w artykule: TOP 5 kijów o wysokości stałej i regulowanej -
robert
w artykule: Jak osiągnąć najlepsze efekty trenując nordic...