Cechy dobrych kijków
Zacznij od najważniejszego: do czego będą Ci służyć kije w perspektywie najbliższych lat? Dzisiaj możesz być...
2026-01-29
0
15 Czytaj więcej
Jak dobrać odpowiednią długość kijów do nordic walkingu?
Sprawdź, jak dobrać odpowiednią długość kijów do nordic walkingu. Wyjaśniam, dlaczego kije nie powinny być za wysokie...
2026-01-29
0
18 Czytaj więcej
Najczęstsze błędy w nordic walkingu i jak je szybko poprawić
Poznaj najczęstsze błędy w nordic walkingu: za krótki krok, zły punkt wbicia kija, brak odepchnięcia i napięcia w...
2026-01-29
0
4 Czytaj więcej
Jak wybrać idealne kije dla siebie?
Kompletny przewodnik, który krok po kroku pomaga dobrać kije do nordic walkingu. Bez technicznego chaosu, za to z...
2026-01-29
0
5 Czytaj więcej
Jakie kije? Stałe czy regulowane?
Kije stałe czy regulowane? To jedno z pierwszych pytań początkujących. W tym poradniku wyjaśniam prosto i bez...
2026-01-28
0
24 Czytaj więcej
Nordic walking bez błędów – na co warto zwrócić uwagę
Nordic walking jest prostą i bardzo dostępną formą aktywności fizycznej, jednak jak każda forma ruchu wymaga pewnej...
2026-01-27
0
25 Czytaj więcej
Jak dobrać kije do nordic walkingu? Kompletny poradnik
Źle dobrane kije psują efekty nordic walkingu. Sprawdź jak dobrać idealną długość, popraw technikę i zacznij wreszcie...
2026-01-26
0
70 Czytaj więcej
Trenujemy przed premierą książki
Nowa książka "Nordic walking razem" już we wrześniu.
2023-07-14
0
2476 Czytaj więcej
Czas na trening. Dziś mięśnie ramion i postawa.
Zapraszam na trening! Dziś mięśnie ramion i równowaga!
2023-04-25
0
3245 Czytaj więcej
Już wkrótce nowa książka o nordic walkingu.
Praca wre. Zobacz co się aktualnie dzieje u autora.
2023-04-24
0
2446 Czytaj więcej