Archiwum Luty, 2022
-
Co oznacza zawartość carbonu w kijach NW?
Uprawianie nordic walking, czyli tak zwanego chodzenia z kijkami, to doskonały sposób na to, żeby zażyć trochę ruchu, a jednocześnie się nie przemęczać. Taka forma aktywności fizycznej jest wprost...
-
Kiedy warto wybierać kije kompaktowe?
Nordic walking to bardzo wdzięczna dyscyplina sportu, którą zaraża się codziennie coraz większa liczba osób. Ta niezwykle interesująca dla obserwatora z boku forma aktywności fizycznej przy pomocy...
-
Jaką rolę pełnią dobrze dobrane rękawiczki do kijków?
Nordic walking cieszy się naprawdę dużą popularnością w naszym kraju. Aby jednak móc w pełni korzystać z jego zalet, warto wyposażyć się w kilka akcesoriów, które pozwolą trenować w odpowiedni...
-
Jak prawidłowo chodzić z kijami NW?
Nordic Walking to forma aktywnej rekreacji, z której może korzystać każdy. Regularne maszerowanie z kijami NW poprawia kondycję i wydolność organizmu, wzmacnia odporność, pomaga zrzucić zbędne...
-
W jaki sposób dobrać kijki do Nordic Walking?
Nordic Walking, czyli popularnie nazywane „chodzenie z kijkami”, to propozycja aktywności fizycznej dla osób w każdym wieku. Podstawą efektywnego treningu i satysfakcji z maszerowania będzie...
-
Jakie kije do Nordic Walking, regulowane czy o stałej długości?
Kluczowym elementem Nordic Walkingu są kije. Wyróżnić można kije regulowane i o stałej długości. Sprawdź, które wybrać i dlaczego.
-
Dla kogo przeznaczony jest Nordic Walking?
Nordic Walking, czyli „chodzenie z kijkami”, przeznaczone jest dla osób w każdym wieku i w różnym stanie zdrowia. Angażuje aż 90% mięśni, równomiernie ćwicząc mięśnie nóg, klatki piersiowej, ramion...
-
Dlaczego warto uprawiać Nordic Walking?
Nie ma znaczenia, ile masz lat i jaka jest Twoja kondycja fizyczna. Nordic Walking może uprawiać każdy! Wystarczy wyposażyć się w kijki, wygodne buty i ruszyć przed siebie. Przekonaj się, dlaczego...
Kategorie bloga
Szukaj w blogu
Komentarze
-
Monika
w artykule: 10 ulubionych sportowych cytatów -
Monika
w artykule: 10 ulubionych sportowych cytatów -
Oliwia
w artykule: TOP 5 kijów o wysokości stałej i regulowanej -
robert
w artykule: Jak osiągnąć najlepsze efekty trenując nordic...