0 Koszyk

Treningi

Co oznacza zawartość carbonu w kijach NW?
Uprawianie nordic walking, czyli tak zwanego chodzenia z kijkami, to doskonały sposób na to, żeby zażyć trochę ruchu, a jednocześnie się nie przemęczać. Taka forma aktywności fizycznej jest wprost...
2022-02-18 0 627 Czytaj więcej
Kiedy warto wybierać kije kompaktowe?
Nordic walking to bardzo wdzięczna dyscyplina sportu, którą zaraża się codziennie coraz większa liczba osób. Ta niezwykle interesująca dla obserwatora z boku forma aktywności fizycznej przy pomocy...
2022-02-16 0 570 Czytaj więcej
Jaką rolę pełnią dobrze dobrane rękawiczki do kijków?
Nordic walking cieszy się naprawdę dużą popularnością w naszym kraju. Aby jednak móc w pełni korzystać z jego zalet, warto wyposażyć się w kilka akcesoriów, które pozwolą trenować w odpowiedni...
2022-02-14 0 449 Czytaj więcej
Jak prawidłowo chodzić z kijami NW?
Nordic Walking to forma aktywnej rekreacji, z której może korzystać każdy. Regularne maszerowanie z kijami NW poprawia kondycję i wydolność organizmu, wzmacnia odporność, pomaga zrzucić zbędne...
2022-02-11 0 406 Czytaj więcej
W jaki sposób dobrać kijki do Nordic Walking?
Nordic Walking, czyli popularnie nazywane „chodzenie z kijkami”, to propozycja aktywności fizycznej dla osób w każdym wieku. Podstawą efektywnego treningu i satysfakcji z maszerowania będzie...
2022-02-09 0 467 Czytaj więcej
Jakie kije do Nordic Walking, regulowane czy o stałej długości?
Kluczowym elementem Nordic Walkingu są kije. Wyróżnić można kije regulowane i o stałej długości. Sprawdź, które wybrać i dlaczego.
2022-02-07 0 193 Czytaj więcej
Dla kogo przeznaczony jest Nordic Walking?
Nordic Walking, czyli „chodzenie z kijkami”, przeznaczone jest dla osób w każdym wieku i w różnym stanie zdrowia. Angażuje aż 90% mięśni, równomiernie ćwicząc mięśnie nóg, klatki piersiowej, ramion...
2022-02-03 0 105 Czytaj więcej
Szkolenia na Instruktora Nordic Walking 2022
Poznajcie nowe terminy szkoleń jednodniowych i dwudniowych.
2022-01-31 0 786 Czytaj więcej