Szukaj "nordic walking"
-
Polecane kije do nordic walkingu – mój wybór instruktora
Polecane modele kijów do nordic walkingu – mój wybór instruktora w podziale na rekreację, podróże, trening i hybrydy.
-
Jak wybrać idealne kije dla siebie?
Kompletny przewodnik, który krok po kroku pomaga dobrać kije do nordic walkingu. Bez technicznego chaosu, za to z jasnymi scenariuszami i prostą decyzją dopasowaną do Twoich planów.
-
Najczęstsze błędy w nordic walkingu i jak je szybko poprawić
Poznaj najczęstsze błędy w nordic walkingu: za krótki krok, zły punkt wbicia kija, brak odepchnięcia i napięcia w barkach. Proste wskazówki, jak poprawić technikę i chodzić skuteczniej.
-
Jak dobrać odpowiednią długość kijów do nordic walkingu?
Sprawdź, jak dobrać odpowiednią długość kijów do nordic walkingu. Wyjaśniam, dlaczego kije nie powinny być za wysokie i jak dobrać je do techniki marszu.
-
Cechy dobrych kijków
Zacznij od najważniejszego: do czego będą Ci służyć kije w perspektywie najbliższych lat? Dzisiaj możesz być początkujący, ale kije kupuje się zwykle na dłużej — więc warto myśleć też o tym, dokąd...
-
-
-
Czas na trening. Dziś mięśnie ramion i postawa.
Zapraszam na trening! Dziś mięśnie ramion i równowaga!
Kategorie bloga
Szukaj w blogu
Komentarze
-
Monika
w artykule: 10 ulubionych sportowych cytatów -
Monika
w artykule: 10 ulubionych sportowych cytatów -
Oliwia
w artykule: TOP 5 kijów o wysokości stałej i regulowanej -
robert
w artykule: Jak osiągnąć najlepsze efekty trenując nordic...