Jakie kije? Stałe czy regulowane?
Kije stałe czy regulowane? To jedno z pierwszych pytań początkujących. W tym poradniku wyjaśniam prosto i bez...
2026-01-28
0
13 Czytaj więcej
Nordic walking bez błędów – na co warto zwrócić uwagę
Nordic walking jest prostą i bardzo dostępną formą aktywności fizycznej, jednak jak każda forma ruchu wymaga pewnej...
2026-01-27
0
18 Czytaj więcej
Jak dobrać kije do nordic walkingu? Kompletny poradnik
Źle dobrane kije psują efekty nordic walkingu. Sprawdź jak dobrać idealną długość, popraw technikę i zacznij wreszcie...
2026-01-26
0
66 Czytaj więcej
Trenujemy przed premierą książki
Nowa książka "Nordic walking razem" już we wrześniu.
2023-07-14
0
2471 Czytaj więcej
Czas na trening. Dziś mięśnie ramion i postawa.
Zapraszam na trening! Dziś mięśnie ramion i równowaga!
2023-04-25
0
3240 Czytaj więcej
Już wkrótce nowa książka o nordic walkingu.
Praca wre. Zobacz co się aktualnie dzieje u autora.
2023-04-24
0
2442 Czytaj więcej
A czy Ty wiesz co zrobić?
Na dziś miałem w planie dla Was inny temat, ale po doświadczeniu z ostatnich warsztatów (omdlenie jednego z...
2023-04-21
0
2266 Czytaj więcej
Już są! Nowi Instruktorzy - Film.
Zakończyło się szkolenie Instruktorów Nordic Walkingu i warsztaty "Nordic Walking - Technika, Zdrowie i Sport"...
2023-04-21
0
2181 Czytaj więcej
Jak się nawadniać podczas marszu?
Każda aktywność fizyczna, oprócz odpowiedniego nastawienia, techniki oraz akcesoriów, wymaga dobrego nawodnienia...
2022-06-30
0
4581 Czytaj więcej
Czym się kierować przy kupnie butów do Nordic Walking?
Nordic Walking to forma rekreacji i aktywności fizycznej dla osób w każdym wielu. Najważniejszym elementem ubioru są...
2022-05-27
0
5091 Czytaj więcej