Warsztaty i szkolenia nordic walking
Naucz się chodzić tak, żeby to w końcu działało.
Możesz chodzić z kijami latami… albo w 3 godziny zrozumieć technikę, poczuć pracę całego ciała i zacząć trenować świadomie.
Warsztaty nordic walking to najszybsza droga od „spaceruję z kijami” do „robię prawdziwy trening”.
Spotykamy się we Wrocławiu, Chorzowie, Warszawie — albo przyjeżdżam do Twojej grupy i robimy szkolenie u Ciebie.
Zostaw zgłoszenie i dam Ci znać o najbliższym terminie
Co zmieni jeden warsztat?
Po kilku godzinach:
– krok staje się dłuższy i bardziej dynamiczny
– kij zaczyna napędzać, a nie „przeszkadzać”
– ręce i plecy zaczynają pracować (i czujesz to następnego dnia)
– tempo rośnie bez większego wysiłku
– wiesz dokładnie, jak trenować dalej samodzielnie
Krótko mówiąc: zaczynasz chodzić świadomie, technicznie, a nie tylko „machasz kijami”.
Dla kogo są te warsztaty?
Dla Ciebie, jeśli:
– dopiero zaczynasz i chcesz od razu nauczyć się dobrze
– chodzisz już jakiś czas, ale czujesz, że „coś nie gra”
– kupiłeś nowe kije i chcesz je w pełni wykorzystać
– trenujesz sportowo i szukasz lepszej techniki
– prowadzisz grupę, UTW, klub lub zajęcia i chcesz zorganizować szkolenie u siebie
Nie ma znaczenia poziom zaawansowania. Każdy wyciągnie coś dla siebie.
Gdzie możesz dołączyć?
Wrocław
Warsztaty i szkolenia instruktorów w Parku Szczytnickim
Chorzów
Warsztaty i szkolenia instruktorów przy Stadionie Śląskim
Warszawa
Warsztaty i szkolenia instruktorów na AWF
Twoje miasto?
Zbierz grupę (znajomi, klub, seniorzy, firma) i napisz do mnie. Przyjadę i zrobimy warsztat u Was,
w dogodnym terminie.
Jak wygląda warsztat w praktyce?
Przede wszystkim pracujemy w terenie. Teoria tylko ta najważniejsza — do zastosowania w praktyce.
– rozgrzewka — najlepsze ćwiczenia
– nauka techniki krok po kroku
– ćwiczenia na budowę świadomego kroku, wbicia i odepchnięcia
– motywujące zadania i indywidualne korekty
– sugestie i wskazówki do samodzielnych treningów
Czas trwania: ok. 3 godziny
Efekt: czujesz różnicę od razu
Kto Cię uczy?
Nazywam się Aleksander Wilanowski.
Od ponad 20 lat prowadzę warsztaty, szkolenia i treningi nordic walking w całej Polsce. Przez moje zajęcia przeszły setki grup i tysiące uczestników — od początkujących po trenerów i fizjoterapeutów.
Jestem praktykiem. Nie uczę teorii z internetu, tylko tego, co działa w realnym ruchu.
Jeśli trafiasz na tę stronę — jesteś w dobrych rękach.
Szkolenia instruktorskie
Chcesz uczyć innych? Prowadzę również szkolenia instruktorskie nordic walking.
– małe grupy (maks. 10 osób)
– dużo praktyki, mało siedzenia
– metodyka prowadzenia zajęć
– korekta techniki i praca z ludźmi
– realne przygotowanie do prowadzenia treningów
To nie „papier”. To konkretne umiejętności.
Zgłoś się na szkolenie instruktorskie
Chcesz dołączyć? Zostaw kontakt
Jeśli chcesz zapisać się na najbliższy warsztat, interesuje Cię szkolenie instruktorskie albo chcesz zorganizować zajęcia w swoim mieście — zostaw kontakt. Oddzwonię i ustalimy szczegóły.
.png)