Kije stałe czy regulowane? Jak wybrać kije do nordic walkingu

To jedno z pierwszych pytań, jakie słyszę od osób zaczynających przygodę z nordic walkingiem: czy lepiej wybrać kije regulowane, czy o stałej długości?

Idealna odpowiedź? Dobrze mieć i takie i takie! 
Jeśli jednak chcesz na razie wybrać jeden model, to być może, poniższe wskazówki Ci to ułatwią. 

Kiedy polecam kije regulowane?

Jeśli:

• dopiero zaczynasz swoją przygodę z nordic walkingiem,
• nie masz jeszcze pewności, jaka długość kijów będzie dla Ciebie najlepsza,
• planujesz raczej spokojne spacery i treningi rekreacyjne,
• chcesz zabierać kije na wyjazdy i łatwo je spakować,
• albo myślisz o tym, że ktoś z rodziny będzie mógł je czasem pożyczyć,

→ wybierz kije z regulacją długości.

To jest bezpieczny wybór na start. Dzięki nim możesz:

• zmieniać wysokość kijów,
• sprawdzić w praktyce, co najlepiej na Ciebie działa,
• dopasować je do siebie z czasem, zamiast zgadywać od razu.

To są też bardzo dobre kije na prezent – bo nie musisz idealnie trafić z długością.

Dlatego takie modele często wybierają:

• osoby początkujące,
• osoby zabierające kije w podróż,
• szkoły i grupy treningowe,

bo jeden model może być używany przez kilka osób.

Kiedy polecam kije o stałej długości?

Jeśli:

• jesteś już pewien, jaka długość kijów jest dla Ciebie odpowiednia,
• kije mają być tylko dla Ciebie,
• nie musisz ich składać do plecaka, walizki czy bagażnika,
• trenujesz częściej, szybciej i intensywnie,

→ wybierz kije o stałej długości.

Takie kije:

• są lżejsze,
• są sztywniejsze,
• dają bardziej komfortowe odepchnięcie.

Kije regulowane – nawet bardzo dobre – zawsze będą trochę cięższe i trochę bardziej podatne na drgania, bo mają w środku mechanizm regulacji.

Najprostsze podsumowanie

• Jeśli nie wiesz jeszcze, jaka długość będzie dla Ciebie najlepsza → weź kije regulowane.
• Jeśli wiesz dokładnie, jaka długość jest dla Ciebie odpowiednia i nie potrzebujesz ich składać → weź kije o stałej długości.