Trenujemy przed premierą książki i informacje na wakacje.

Trenujemy przed premierą książki i informacje na wakacje.

Czy Wy też tak macie, że w wakacje trzeba się dłużej zastanowić jaki jest dzień tygodnia? ????
Jeśli tak, to podpowiadam! Dzisiaj czwartek i czas na kolejną porcję ćwiczeń w ramach spontanicznego cyklu "Trenujemy do premiery".????????????
????Propozycja ćwiczeń na końcu filmu, bo wcześniej... dwie okazje do spotkania:
1️⃣
22 lipca wraz z grupą KIJANKI❤ NW????????‍♀️ (Grupa Nordic Walking) i Elka Ziemba zapraszam do Strzelc Opolskich na bezpłatne warsztaty:" "Nordic walking technika, zdrowie i zabawa!" w ramach projektu Eli "Przewietrz głowę wpuść tam nowe".
Spotykamy się w sobotę 22 lipca o 10.00. na boisku Nowa Wieś przy ul. Nowowiejskiej. Ela proszę potwierdź w komentarzu, że to prawda ????
2️⃣
12 sierpnia natomiast szykuje się wielka impreza w grupie Łódź & Łowicz ZAWSZE MŁODZI Nordic Walking gdzie będziemy świętować 4 urodziny tej zacnej grupy. I tu gorące pozdrowienia dla Barbara Dankiewicz i Krzysztof Gołębiowski
Sprawdzamy obecność! Kto będzie? Ręka w górę! ????
A wracając do treningu.
Ćwiczenie "martwy ciąg" proponuję wykonać na treningu w trzech seriach przerywanych marszem 2 x po 10 - 15 powtórzeń.
Czekam na Wasze zdjęcia i filmiki, bo przecież jak nordic walking to Nordic Walking - Razem
Powodzenia!????????
Utworzony 2023-07-14 przez Aleksander Główna 0 651

Napisz komentarzZostaw odpowiedź

Kategorie bloga

Szukaj w blogu

Komentarze

Zawartość koszyka

Brak produktów

Do ustalenia Wysyłka
0 zł Suma

Zobacz koszyk

Szukaj

Menu