Vipole - nowy producent kijów nordic walking

Vipole - nowy producent kijów nordic walking

Takiej nowości dawno nie było - nowy producent kijów nordic walking!!!

Firma Vipole

Nowy gracz na polskim rynku - włoska firma produkująca kije nordic walking. Przetestowaliśmy dwa nowe modele, z czego jeden szczególnie zasługuje na wyróżnienie - Vipole Hercules. Zobaczcie sami!

Co o nich sądzicie? Podzielcie się swoimi wrażeniami w komentarzu poniżej. 

Kije firmy Vipole

Trening nordic walking

Oczywiście Olek nie mógł wyruszyć w teren z kijami, nie robiąc przy tym treningu. Oto spis ćwiczeń: 

Rozgrzewka:

  • 5 minut rozgrzewka w miejscu
  • 10 minut rozgrzewka w marszu
  • 30 minut szybkiego marszu ze zwróceniem uwagi na dużą siłę nacisku na kije

Ćwiczenia rzeźbiące mięśnie pośladków i mięśnie ramion:

  • 2 serie x 20 powtórzeń unoszenia nóg - ćwiczenia na mięśnie pośladków
  • 2 serie x 30 powtórzeń unoszeń mięśni ramion
  • 20 minut szybkiego marszu ze zwróceniem uwagi na długi krok

Wyciszenie:

  • 10 minut marszu wyciszającego
  • ćwiczenia rozciągające i oddechowe

Dobrej zabawy! 

Utworzony 2020-06-28 przez NordicSklep.pl Główna, Nasze marki i produkty, Warto wiedzieć 0 727

Napisz komentarzZostaw odpowiedź

Zawartość koszyka

Brak produktów

Do ustalenia Wysyłka
0 zł Suma

Zobacz koszyk

Szukaj

Menu