Kije trekkingowe - prawda i mity

Kije trekkingowe - prawda i mity

Kijki nordic walking wciąż prowadzą batalię z niedowiarkami, którzy nie wierzą w skuteczność tego sportu. Na szczęście co raz więcej osób poznaje uroki treningów nordic walking i wiążące się z nimi korzyści. A jak to jest w przypadku kijów trekkingowych? Są potrzebne czy nie? Przekonajmy się! 

Kije trekkingowe pomagają w marszu.

PRAWDA
Kije są doskonałym oparciem podczas górskich wędrówek. Po pierwsze - pomagają utrzymać równowagę w trudniejszych i niestabilnych warunkach marszu. Po drugie - są podporą podczas stromych zejść lub wejść. Przy tym wręcz odczuwalnie odciążają nasze stawy oraz mięśnie. A należy tu zaznaczyć, że w górach często do ciężaru naszego ciała dochodzi jeszcze waga plecaka i sprzętu, jaki ze sobą niesiemy. Dzięki kijom trekkingowym ciężar ten rozkłada się na więcej elementów (nogi i kijki), co wpływa na zaoszczędzone przez nas siły, wytrzymałość i energię marszu. Z kijkami możemy iść szybciej, dalej i bezpieczniej.

Kije trekkingowe szkodzą zdrowiu.

MIT
Nie szkodą. I już :).
Ale... nieobce jest Wam pewnie powiedzenie "co za dużo to niezdrowo" (wtedy to nawet woda szkodzi). Zbytnie przywiązanie się do kijków trekkingowych może zintensyfikować ich korzystne działanie co sprawi, że ciało, które jednak powinno trochę popracować w górach, zostanie nadto odciążone. Zamiast wzmacniać organizm, osłabimy go. Czy istnieje duże ryzyko, że tak się stanie? Nie. Chyba, że przywiążemy się do kijków i maniakalnie nie postawimy żadnego kroku samodzielnie, nawet po płaskim w drodze powrotnej. Dotyczy to tylko osób zdrowych, mogących poruszać się bez żadnych pomocy. Natomiast ci, którzy borykają się z różnego typu dysfunkcjami uniemożliwiającymi swobodne chodzenie, nie powinni się tym przejmować. Tutaj sprawa jest całkiem inna. W takich wypadkach kije trekkingowe pomagają w maszerowaniu, często doprowadzając do momentu, kiedy ciało wzmocni się na tyle, że można wykonać pierwszy samodzielny krok, a potem następny i następny. 

Cena kijów nie ma znaczenia, w końcu chodzi tylko o "jakąś podporę".

MIT
Im lepsza jakość kijków, solidniejsze i lżejsze tworzywo, z jakich są wykonane, pewniejsze mechanizmy, dłuższy czas użytkowania, większy komfort - tym (najczęściej) wyższa cena. Są to elementy, które znacznie wpływają na nasze samopoczucie i zadowolenie z korzystanego sprzętu. Po pierwsze - skoro kije odciążają, lepiej zadbać także i o to, by były jak najlżejsze i nam tego ciężaru nie dokładały. Dlatego warto zainwestować w lekkie aluminium albo kije carbonowe. Trzeba także pamiętać, że kije trekkingowe wykorzystywane są w mniej komfortowych warunkach: skały, stromizny, cięższe warunki pogodowe + nasze zmęczenie. Ostatnia rzecz, jaka powinna się w takiej sytuacji pojawić, to zepsuty albo niewygodny sprzęt trekkingowy. Najlepiej gdy będzie nam towarzyszył niezawodny sprzęt, z którym zdobędziemy nie jeden szczyt.

Nie powinniśmy używać kijków nordic walking zamiast trekkingowych.

PRAWDA, ale....
Kijki nordic walking są przystosowane do chodzenia specjalną techniką. W tym temacie największą rolę odgrywa rękawiczka. Wybierając się z nimi w góry narażamy się na większe ryzyko kontuzji np.: gdy kijek zablokuje nam się między skałami, a nasza dłoń jest zapięta w pasku. Ponadto kije trekkingowe mają dużo stabilniejsze i wygodniejsze trzonki do trzymania w warunkach górskich, niż kijki nordic walkingowe. Tak samo nie przyda nam się ostry, nordicowy grot oraz nakładki. W górzystym terenie najlepiej sprawdzi się grot o tępym zakończeniu. Jednak jeśli mam przed sobą mało wymagającą trasę na szutrowej, leśnej ścieżce - na upartego można skorzystać z kijków nordicowych. Koniecznie z zachowaniem bezpieczeństwa i niekorzystaniem z pasków, by w razie trudności móc puścić kijek luźno. 

Jak najlepiej dobrać kije trekkingowe?

O tym to napiszemy już w kolejnym artykule!

A teraz zerknijcie jak wyglądają nasze propozycje kijków od firm: Leki, Gabel i Fizan.

Kije trekkingowe turystyczne

Kije trekkingowe profesjonalne

Utworzony 2018-04-19 przez Barbara Główna 0 1861

Napisz komentarzZostaw odpowiedź

Kategorie bloga

Szukaj w blogu

Komentarze

Archiwum bloga

Zawartość koszyka

Brak produktów

Do ustalenia Wysyłka
0 zł Suma

Zobacz koszyk

Szukaj

Menu