To dobre, proste kije na start w Nordic Walking — regulowane, wygodne i łatwe do dopasowania do wzrostu, dzięki czemu możesz od razu skupić się na nauce techniki, a nie na walce ze sprzętem. Sprawdzą się na pierwszych kilometrach i spokojnych treningach, dając pewny chwyt, stabilność i bezpieczne wejście w świat marszu z kijami.
- Opis produktu
- Jak zacząć nordic walking?
- Od kogo kupujesz?
- Pierwsze kroki i warsztaty
- Dostawa i zwroty
Kijki Nordic Walking na dobry początek .
Jeśli trafiasz na tę stronę, to najprawdopodobniej chcesz zacząć Nordic Walking w sposób rozsądny – bez przepłacania, ale też bez kupowania przypadkowego sprzętu. Jako instruktor Nordic Walking wiem jedno: pierwsze kije mają zachęcić do ruchu, a nie zniechęcić.
Co realnie dostajesz oprócz kijków?
- Wsparcie instruktora przy doborze długości kijków
- Wskazówki jak zacząć Nordic Walking bez błędów technicznych
- Materiały startowe dla początkujących
- Możliwość dalszego rozwoju (warsztaty, poradniki, treningi)
Dla kogo są te kije?
To model optymalny na start – dla osób początkujących, seniorów, osób wracających do aktywności oraz wszystkich, którzy chcą rozpocząć Nordic Walking spokojnie i bez presji.
Jak sprawdzają się w praktyce?
Kijki posiadają teleskopową regulację długości (87–140 cm), dzięki czemu łatwo dopasujesz je do swojego wzrostu. To kluczowe na początku nauki techniki.
Ergonomiczna rękojeść oraz regulowana rękawiczka stabilizują dłoń, co zwiększa komfort marszu i ułatwia naukę prawidłowej pracy rąk.
Wymienne końcówki pozwalają korzystać z kijków zarówno na asfalcie, jak i na trawie, śniegu, piasku czy leśnych ścieżkach.
Parametry techniczne (czytelnie i konkretnie)
- Długość regulowana: 87–140 cm
- Waga: 499 g
- Materiał: aluminium 6061
- Uchwyt: ergonomiczny (korek + PP)
- Rękawiczka: neoprenowa, regulowana
- Grot: stal utwardzana
- Końcówki: gumowe na asfalt + talerzyki na miękkie podłoże
- Kolor: niebieski
Chcesz chodzić szybciej i bardziej treningowo?
Ten model świetnie sprawdza się na start i pierwsze kilometry. Jeśli po kilku tygodniach poczujesz, że Nordic Walking staje się regularnym treningiem, naturalnym krokiem rozwojowym jest model: GABEL RITMO – stabilniejszy przy szybszym tempie marszu.
Nordic Walking to nie zwykły spacer. To trening całego ciała, który poprawia wydolność, angażuje mięśnie ramion, pleców i nóg oraz realnie wspiera zdrowie.
Jak zacząć – materiały od instruktora
Jeśli jesteś tutaj, to znaczy, że chcesz zacząć mądrze, a nie metodą prób i błędów. I bardzo dobrze — bo na starcie większość osób robi te same rzeczy, które psują efekty: zła długość kijków, spacer zamiast techniki i brak prostego planu.
Szybki start (zrób to po zakupie kijków)
- Dopasuj długość kijków do wzrostu według wzoru: wzrost x 0,68 (to fundament).
- Zacznij od 20–30 minut spokojnego marszu.
- Skup się na pracy rąk i długim kroku.
- Tempo zostaw na później — technika jest ważniejsza niż szybkość.
Darmowe materiały do poczytania i pobrania:
Przygotowałem krótkie materiały, które pomagają zacząć spokojnie i bez frustracji. Pobierz, wydrukuj, trzymaj pod ręką.
- Jak dobrać długość kijków do wzrostu — Zobacz ten artykuł
- Plan na pierwszy trening z kijami — Zobacz ten artykuł
- Najczęstsze błędy początkujących (ściąga instruktorska) — Zobacz ten artykuł
- Najważniejsze wskazówki techniczne — Pobierz poradnik PDF
Materiały wideo (jeśli wolisz zobaczyć zamiast czytać)
- Najważniejsze wskazówki na początek — Zobacz film
- Jak ustawić długość kijków w 60 sekund — Zobacz film
Tip instruktora: obejrzyj jedno wideo, potem zrób 20 minut marszu i wróć do filmu jeszcze raz — wtedy postęp jest najszybszy.
Chcesz mieć pewność, że robisz to dobrze? (najkrótsza droga)
Sam sprzęt nie robi efektu. Efekt robi technika i regularność. Dlatego wiele osób po pierwszych spacerach przychodzi na warsztaty — bo różnicę czuć od razu.
Warsztaty i treningi Nordic Walking — Dowiedz się więcej
Książka / poradnik — Zobacz
Nordic Walking to nie zwykły spacer.
Jeśli chcesz realnych efektów i zdrowego ruchu — zostań tutaj, korzystaj z materiałów i rozwijaj technikę. W NordicSklep nie zostajesz sam z produktem.
Do zobaczenia na trasie!
Aleksander Wilanowski
Od kogo kupujesz?
Kupujesz w sklepie prowadzonym przez instruktora Nordic Walking, a nie anonimowy magazyn ze sprzętem sportowym. Nazywam się Aleksander Wilanowski i od lat pracuję z osobami początkującymi, seniorami oraz wszystkimi, którzy chcą zacząć się ruszać spokojnie, bezpiecznie i z sensem.
To nie jest zwykły sklep z kijkami
NordicSklep powstał z praktyki instruktorskiej, a nie z katalogu hurtowni. Na co dzień widzę ten sam schemat: źle dobrane kije, spacer zamiast techniki, brak efektów i szybka rezygnacja.
Dlatego tutaj sprzęt to tylko początek — liczy się wsparcie, wiedza i prowadzenie krok po kroku.
Sprzęt, który polecam, a nie tylko sprzedaję
Każdy model kijków w sklepie jest dobierany pod realnych użytkowników: osoby zaczynające od zera, seniorów oraz osoby wracające do aktywności. Nie wybieram sprzętu „najbardziej modnego”, tylko taki, który faktycznie sprawdza się w terenie i w codziennym marszu.
Doświadczenie z pracy z ludźmi, nie tylko ze specyfikacją
- praca z osobami początkującymi i seniorami
- prowadzenie warsztatów i treningów Nordic Walking
- realne testowanie sprzętu w praktyce
- podejście: zdrowie, technika i regularny ruch
Nie zostajesz sam po zakupie
W większości sklepów kupujesz kije i na tym kończy się relacja. Tutaj oprócz sprzętu otrzymujesz dostęp do materiałów startowych, wskazówek technicznych oraz wiedzy instruktorskiej.
Bo same kije nie dają efektów — efekty daje technika i regularność.
Nordic Walking to więcej niż produkt
Dla wielu osób Nordic Walking staje się początkiem zmiany stylu życia: lepszej kondycji, większej sprawności, mniejszego bólu pleców i regularnego ruchu na świeżym powietrzu.
Dlatego w NordicSklep nie skupiam się wyłącznie na sprzedaży sprzętu, ale na tym, aby wprowadzić Cię w świat Nordic Walking spokojnie, bezpiecznie i bez chaosu.
Możemy spotkać się również poza sklepem
Prowadzę warsztaty, treningi oraz spotkania Nordic Walking, podczas których uczę prawidłowej techniki marszu krok po kroku. To szczególnie pomocne dla osób, które chcą mieć pewność, że ćwiczą dobrze i bezpiecznie.
Dlaczego klienci wybierają NordicSklep?
Bo kupują nie tylko kije, ale również: wiedzę, wsparcie instruktora, materiały do nauki i doświadczenie z realnej pracy z ludźmi.
I właśnie to jest różnica między zwykłym sklepem sportowym a sklepem prowadzonym przez praktyka Nordic Walking.
Pierwsze kroki i warsztaty
Możesz kupić kije i chodzić „na czuja”. Da się. Tylko wtedy zwykle kończy się to tym samym: brak efektów, brak postępów, potęgowanie złych nawyków, czasem nawet szybka rezygnacja.
Najprostsza droga do satysfakcji z Nordic Walking to technika + regularność.
A warsztaty są po to, żeby nie błądzić miesiącami.
Dla kogo są pierwsze kroki z instruktorem?
- dla osób, które zaczynają od zera i chcą mieć prosty plan
- dla seniorów i osób wracających do aktywności po przerwie
- dla tych, którzy chcą chodzić bez bólu i z poczuciem, że robią to dobrze
- dla osób, które chcą szybko zobaczyć różnicę między „spacerem z kijkami” a Nordic Walking
- dla osób trenujących intensywnie i zawodników chcących poprawić technikę marszu.
Co da Ci ten warsztat?
- sprecyzowanie i weryfikację długości kijków do Twojej sylwetki i stylu marszu
- efektywną pracę rąk - jako klucz do efektów
- długi krok, płynny rytm, pewność siebie – żeby treningi były 100% bezpieczne i satysfakcjonujące
- indywidualną analizę i korekty – tak, abyś wyszedł z gotową techniką, a nie teorią
Jak wygląda spotkanie?
Przede wszystkim - zawsze jest bardzo merytorycznie, bez presji.
Bez presji, bez oceniania, w pozytywnej sportowej atmosferze. Krok po kroku.
Najpierw budujemy fundamenty, potem ćwiczymy i doskonalimy pracę nóg, rąk i rytm,
a na koniec robimy krótką analizę, gdzie dostajesz konkretne wskazówki do samodzielnej pracy.
Cel jest prosty: żebyś po warsztacie wiedział co robić na kolejnych treningach.
Jeśli nie możesz przyjechać – zacznij z materiałami
Najpierw skorzystaj z materiałów startowych (PDF / wideo), a kiedy poczujesz, że chcesz więcej, dołącz do warsztatów. To najprostsza ścieżka dla większości osób.
Jak zacząć - filmy instruktażowe — Zobacz proponowany zestaw filmów
Materiały do pobrania w PDF — Pobierz krótki poradnik "Jak zacząć"
Zapytaj o najbliższe warsztaty:
Jeśli chcesz ruszyć szybciej i mieć pewność techniki: warsztat skraca drogę.
Napisz do mnie — podpowiem Ci od czego najlepiej zacząć i jakie są możliwości spotkania.
Najczęstszy błąd początkujących?
Kupują kije i próbują „jakoś chodzić”. A potem mówią, że Nordic Walking nie działa. Działa — tylko trzeba zacząć poprawnie. Tu dostajesz prostą ścieżkę: materiały → pierwsze treningi → warsztat.
Dostawa i zwroty
Zakup kijków Nordic Walking to nie tylko wybór produktu, ale również dopasowanie do komfortu marszu i Twoich potrzeb. Dlatego proces zamówienia, dostawy i ewentualnego zwrotu jest prosty, spokojny i bezpieczny.
Wysyłka zamówienia
- Szybka realizacja zamówienia
- Bezpieczne pakowanie sprzętu
- Bieżąca informacja o statusie wysyłki
- Sprawdzony sprzęt wysyłany z dbałością o jakość
Zwrot bez presji i bez stresu
Jeśli produkt nie spełni Twoich oczekiwań, możesz skorzystać z prawa do zwrotu zgodnie z obowiązującymi przepisami. Zależy nam, aby zakup był spokojny i w pełni komfortowy.
Najważniejsze: kupujesz bez ryzyka i z pełnym spokojem wyboru.
Dobór długości i ewentualna wymiana
Najczęstsza wątpliwość klientów dotyczy długości kijków. To naturalne — szczególnie na początku przygody z Nordic Walking.
Możesz zapytać o dobór kijków przed zakupem oraz po otrzymaniu zamówienia. Pomagam dopasować model do wzrostu, poziomu zaawansowania i stylu marszu.
Wsparcie przed i po zakupie
W NordicSklep kupujesz nie tylko sprzęt, ale również realne wsparcie. Jeśli masz wątpliwości dotyczące wyboru modelu, długości kijków lub rozpoczęcia treningów Nordic Walking, możesz skontaktować się i otrzymać konkretną wskazówkę instruktorską.
https://nordicsklep.pl/kontakt
11 innych produktów w tej samej kategorii:
Polecane artykuły
-
Jak zacząć? Pierwszy trening z kijami – prosty plan krok po kroku.
Masz już kije. I bardzo często w tym momencie pojawia się myśl: „Okej… tylko co ja mam właściwie z nimi zrobić?”
-
Polecane kije do nordic walkingu – mój wybór instruktora
Polecane modele kijów do nordic walkingu – mój wybór instruktora w podziale na rekreację, podróże, trening i hybrydy.
-
Jak dobrać odpowiednią długość kijów do nordic walkingu?
Sprawdź, jak dobrać odpowiednią długość kijów do nordic walkingu. Wyjaśniam, dlaczego kije nie powinny być za wysokie...
-
Jak wybrać idealne kije dla siebie?
Kompletny przewodnik, który krok po kroku pomaga dobrać kije do nordic walkingu. Bez technicznego chaosu, za to z...
-
Najczęstsze błędy w nordic walkingu i jak je szybko poprawić
Poznaj najczęstsze błędy w nordic walkingu: za krótki krok, zły punkt wbicia kija, brak odepchnięcia i napięcia w...
-
Zacznij od najważniejszego: do czego będą Ci służyć kije w perspektywie najbliższych lat? Dzisiaj możesz być...
-
Jakie kije? Stałe czy regulowane?
Kije stałe czy regulowane? To jedno z pierwszych pytań początkujących. W tym poradniku wyjaśniam prosto i bez...
-
-
Trenujemy przed premierą książki
Nowa książka "Nordic walking razem" już we wrześniu.
-
-
Czas na trening. Dziś mięśnie ramion i postawa.
Zapraszam na trening! Dziś mięśnie ramion i równowaga!
-
Już wkrótce nowa książka o nordic walkingu.
Praca wre. Zobacz co się aktualnie dzieje u autora.